根据口吃的病理机制，在治疗的过程中，我们首先要将口吃恐惧这个庞然大物进行分解，然后再各个击破。

治疗的步骤依次是，了解口吃的本质，恢复口吃者的精神面貌，并使其心里状态，认知和人格特征逐步回归正常状态，消除对口吃的恐惧，恢复语言表达能力，最终达到治愈口吃恐惧症的目的。

口吃治疗的具体方法主要有五种，下面就对它们分别做一个简要介绍：

1.认知疗法。这是一种通过改变口吃患者不合理的认知方向和方式，来改变其不合理的观念，使其形成符合现实的正确观念，从而改变其情绪和行为的治疗方法。我们将要采用的认知疗法有多种，如观察法、情景想象辩论法、告知法、求助法等等。认知疗法是目前西方心理学界公认的最有效的治疗方法。

2.行为疗法。这是一种通过改变口吃患者的行为表现，从而达到改变其心里目的的疗法。行为疗法强调看得见行为，而不是行为背后的原因；强调当前的行为，而不是过去的行为。我们将要采用的方法有;潜能是方法、脱敏法、调气调音法、气音协调法。

3.心里分析疗法。分为人格结构分析和具体心里分析两种。人格结构分析是通过对口吃患者人格结构的分析来分解口吃恐惧症，以达到进一步治疗的目的。具体心理分析是通过患者对自己幼年时期生活经历的回忆、对自己当前社会关系和生活情况的叙述以及对自己真实情绪的明确，来了解其心里问题的根源，并将其“压抑”到“无意识”里的东西进行“意识化”的方法。

4.语言表演训练。这是一种对口吃患者说话时的发声、共鸣、语言节奏、语调、面部表情和手势动作等语言技巧进行强化训练，以提高他的语言表达能力，使其说起话来轻松、流畅的方法。此方法可以说是一种技巧，简单容易掌握，效果往往超出患者的想象。

5.完善我们的人格。生活中的诸多矛盾和冲突皆源于我们的性格。性格直接影响着一个人的行为方式和生活习惯等众多方面。因而我们在决定自己要做什么和怎样做的时候，要首先认识自己的性格。所有成大事者，都必须具备耐心、理性和冷静的性格特征。